ダイエット専門パーソナルトレーニング
法人ビジネスプラン
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目安期間：3カ月～
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サポート方法：当店(ラスティングジム/杉並区井荻駅徒歩1分)を利用
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サポート内容：「食べても太りにくい、この先ずっと若々しい身体を」のコンセプトに基づき、筋肉を落とさず余分な脂肪を効果的に減らし、代謝を高めるプランを提供
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料金：\5,000～/1回
※従業員数10名以下の企業様のみ利用可能
※オプション利用可能
当サービスのご利用条件および免責事項については下記に記載しています。
ラスティングジムの
ダイエット専門パーソナルトレーニングとは？
「2か月で−10kg」など、体重を減らすだけのジムが多い中、
ラスティングジムでは筋肉を落とさず余分な脂肪を効果的に減らし、代謝を高める
プランを提供しております。
短期的ではなく長期的な心身の健康維持と見た目の美しさを重視しているため、
身体の引き締めを通じて「食べても太りにくい、この先ずっと若々しい身体」の実現をサポートさせていただきます。
こんなお悩みありませんか？
運動習慣を従業員に根付かせる方法が分からない・・・
福利厚生で従業員に直接喜ばれる施策が欲しい・・・
従業員のリモートワーク中の健康管理が難しい・・・
従業員の健康診断結果が悪化している・・・
採用活動や従業員定着率向上に繋がる福利厚生が必要・・・
従業員の家族にも広げる施策を考えている・・・
そんなお悩みをラスティングジムが解決します!!
What We Do
01
入会金、毎月の月会費なし
リーズナブルな料金体系
短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパです。入会金、毎月の月会費なし。前払いのチケット制を導入しています。出勤前、出勤後など、お客様のご都合に合わせて自由にご利用いただくことが可能です。
02
好立地で通いやすさ抜群＆快適に運動できる設備も充実
駅から徒歩1分の好立地で仕事帰りにも◎。設備はオールインワンラックを導入し、胸・背中・脚・腕など全身を効率よく鍛える多種多様な種目に対応。限られたスペースでも、本格的なトレーニングが可能です。さらに、ウォーターサーバーやレンタルシューズなど、快適な運動環境も整えています。
03
従業員同士一緒に取り組める
ペアでのトレーニングは、ひとりでのトレーニングに比べてお互いに励まし合えるため、やる気を維持しやすくなります。また、楽しくリラックスした雰囲気で進められるため、トレーニングに対するストレスが軽減されます。コスト面でもペア割が適用されるため費用対効果抜群です。
04
有資格トレーナーによるダイエットの本質を追及したサポート
「ダイエット」「健康」「トレーニング」、それぞれの資格を有するトレーナーがダイエットの本質を追及したサポートを行います。過度な食事制限など、単なる「減量」による身体的成果だけを追い求めるのではなく、お客様の心の健康(ストレス軽減)を整えることにも注力しています。無理なく続けられる健康的なダイエットを通して理想の自分に近づけるお手伝いをさせていただきます。
05
無理をしすぎないメリハリの効いた食事指導
食べたいものをすべて禁止するのではなく、食べる量や頻度を工夫し、無理なく食生活に取り入れることができる方法を提案します。長期的な生活習慣化を重視しているので、短期的な方法(糖質制限など）はおすすめしません。最終的にはお客様自身で管理方法を自然に身につけ、楽しみながら自己管理ができるようになっていただきます。
06
リバウンドを防止するアフターフォローの充実
理想の身体を手に入れた後は、体力の低下や筋力の減少を防ぎつつ、リバウンドしにくい体を維持できるようメンテナンストレーニングを提供しています。また、リバウンドの大きな原因の一つにストレスがあります。カウンセリングによる心理的ケアも提供していますので健康的な体型や体調を維持しながら、新しい生活スタイルを楽しんでいただけます。
従業員、企業、双方のメリット
従業員のメリット
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お得にパーソナルトレーニングが受講可能
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健康習慣の定着
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従業員同士の交流
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ワークライフバランス向上
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モチベーションと職務満足度向上
企業のメリット
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社員満足度向上による離職率の低下
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生産性向上による業績アップ
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医療費・労災費用の削減
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福利厚生費として経費計上
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社内のコミュニケーション促進
プログラムの流れとその後のイメージ
現状把握・目標設定
スタート
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体組成測定
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カウンセリング
まずは体の状態を正確に知ることが大切です。体脂肪率や筋肉量、生活習慣や食事の内容を確認し、目標設定を行います。現状を理解することで、どのくらいの改善が必要か、具体的に把握できます。
成長・変化
～2,3ヶ月
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筋肥大（筋力トレーニングでの負荷増加）
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筋肉の成長（筋肉の質の向上）
はじめの段階では筋肥大を目指してトレーニングを行います。筋肉のサイズや強度を高めることで、基礎代謝が上がり、体脂肪の燃焼効率が良くなります。筋肉が肥大してくると、今度は筋肉の成長（筋力向上や持久力の向上）を目的にトレーニングを調整しボディラインも整えやすくします。
維持・習慣化
3ヶ月～
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メンテナンストレーニング（維持と習慣化）
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カウンセリングによる心理的ケア
最後に、理想の体型を維持するために、メンテナンストレーニングとカウンセリングを通じた心理的ケアを行います。この段階では、筋肉量と体脂肪率を理想の状態で保つため、適度な強度と頻度でのトレーニングを継続し、心理的ケアでモチベーションを保ちながら、健康的な生活習慣を定着させます。
しっかりと糖質(炭水化物)を摂っていただきながら、トレーニングで燃焼することで安定的に体脂肪を減らします。
※急激に減少するような食事制限はおすすめしません
ラスティングジムのサポート体制は理想の身体なっていただくことだけをゴールとしていません。
リバウンドをせず維持していただき、最終的には身心の健康生活習慣を定着していただくことをゴールとしています。
※結果には個人差がありますので、すべての人が同じ結果にはなりません。
プラン・料金
入会金、毎月の月会費なし、
前払いでのチケット制を導入しています。
ご利用のイメージ
（例：従業員数10名の企業が、1カ月間で週1回ずつご利用いただく場合）
【マンツーマン】
60分40回チケット
¥260,000
or
おすすめ
【ペア】
60分20回チケット
¥220,000
おすすめポイント
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マンツーマンより40,000円お得
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コミュニケーション促進
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やる気、モチベーション維持に効果的
当サービスのご利用条件および免責事項については下記に記載しています。
施設
ご利用の流れ
STEP 01
STEP 02
STEP 03
STEP 04
STEP 05
STEP 06
STEP 07
STEP 08
STEP 09
まずは無料体験から
当サービスにご興味をお持ちいただいた企業様には、専用の予約サイトURLをお送りいたします。まずは体験セッションを予約していただき、トレーナーの指導スタイルやプログラムの流れを実際に体感することができます。どのようにサポートを受けられるかが具体的に分かるので、事前に安心感を持っていただけます。
※体験はお一人様1回限りとなります。マンツーマンは最大10回、ペアは最大5回までのご利用が可能です。
ご希望日時の予約
各種規約のご確認、ご同意の上、専用の予約フォームからご希望の日時を選択していただきます。
予約の確定と確認事項の連絡
予約を確定し、日時やアクセス方法、持ち物を含めた確認メールを送信いたします。
カウンセリングシートの事前入力(任意)
当日の体験セッションを円滑に行えるよう、お手数でなければカウンセリングシートの事前入力をお願いしております。予約確認メールと同時に入力フォームのURLを添付致します。
※事前入力は強制ではございませんので、お手数の場合は当日にご入力いただきます。
ご来店・セッション前の健康状態チェック
決定した日時・店舗に5分程前を目安にご来店いただきます。
はじめに「セッション前健康状態チェックリスト」をご入力いただき、トレーニングに問題なく取り組める状態かを確認させていただきます。
※お客様に発熱や倦怠感など、体に異常がある場合は危険と判断し、セッションを中止させていただく場合がございますのであらかじめご了承ください。
体組成計で身体の状態をチェック ～5分程
体組成計で身体の状態を分析します。
体重だけでなく体脂肪率、筋肉量をチェックすることで適正値かどうかを診断します。
ご希望 に合わせて体の測定（ウエスト周りや腕周りの計測など）も実施できます。
カウンセリング 10分～15分程
分析結果に基づいて、現在と過去の食生活や運動習慣、心の悩みなどの健康状態をお聞かせいただきます。目標設定では、これまでにかかったご病気、飲んでいるお薬、医師からの指示なども見極めながら丁寧にカウンセリングを実施いたします。
体験トレーニング ～30分程
カウンセリング内容に基づいて30分程度のトレーニングを体験いただきます。
当然、はじめから強度なトレーニングは行いません。体力や筋力、柔軟性に合わせて実施していきますのでご安心ください。
アフターカウンセリング・プラン説明 ～10分程
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、当社が提供する各種プランや予約フォームの操作方法等について説明させていただき体験終了です。
※強引な勧誘や押し売りは一切いたしませんのでご安心ください。
アクセス
住所
東京都杉並区下井草5丁目23-8 本浜ビル2F
アクセス
西武鉄道新宿線 井荻駅 徒歩1分
西武鉄道新宿線 下井草駅 徒歩10分
営業時間
07:00～22:00
※不定休
お問い合わせ先
メールアドレス：info@lasting-health.co.jp
よくあるご質問
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Q1. 年齢や運動経験がなくても大丈夫ですか？A1. はい、大丈夫です。年齢や運動経験に関係なく始められるよう、お客様の体力に合わせたプログラムを提供します。運動が初めての方も安心してお試しください。
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Q2. 男性・女性のどちらかのみ対応という性別の縛りはありますか？A2. 性別の縛りはありません。どなたでもご利用いただけますので、ご安心ください。
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Q3. トレーナーの性別は選べますか？A3. 当社代表の井上(男性)がすべてのトレーニングを担当します。「ダイエット」「健康」「トレーニング」それぞれの知識、経験豊富で、お客様の目標に合わせたサポートをいたします。
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Q4. トレーニング内容はどのように決まりますか？A4. 初回のカウンセリングや体組成測定を通じて、お客様の目標や現在の状況に基づき、個別にプログラムを設計します。
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Q5. 筋肉でゴリゴリになりませんか？A5. 当サービスは、体脂肪を減らして見た目の美しさを重視しています。はじめは代謝の良い身体を作るために、筋肉を適度に肥大させることからスタートしますが、過度な筋肉肥大を目指しておらず、しなやかで引き締まった体を目指すトレーニングを行いますのでご安心ください。
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Q6. トレーニングウェアやシューズを持っていないのですが、手ぶらでも通えますか？A.6 当ジムでは、トレーニングウェア、タオル、シューズの無料レンタルをご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。さらに、ウォーターサーバーも完備しておりますので、水分補給も気にせずご利用いただけます。お仕事帰りやご予定の合間でも、気軽にご来店いただける環境を整えております。